úterý 27. listopadu 2012

Barevné rybičky

Dají se koupit vyseknuté rybičky z tvrdé lepenky, které si můžete podle svého vybarvit a použít je k různým účelům. Můžeme je vybarvit fixami, pastelkami, vodovkami, prostě čímkoliv.

Rybičky přímo vyzývají k vybarvení a bude Vás bavit a hlavně také děti.




Vybarvené rybičky můžeme nalepit na obrázek, použít ve scrapbookingu k dovolené, nalepit kamkoliv třeba na dveře, použít jako zápich na špejli do květináče. Při troše fantazie si je můžete připevnit na lustr jako krásnou ozdobu.



pondělí 26. listopadu 2012

Jednobarevný popraskaný rámeček

Jak udělat rámeček, který vypadá staře a má na sobě praskliny? Pokud nemáte rádi ultra super moderní hladké povrchy, můžete si domov vyzdobit tímto rámečkem, této úpravě se říká krakelování.


Co k tomu potřebujeme:
- rámeček na obrázek jakékoliv barvy (já mám z Ikea za 15 Kč)
- brusný papír
- jednu akrylovou barvu
- krakelovací lak spodní
- krakelovací lak vrchní
- štětec

Pokud nic z těchto věcí nemáte doma, vyjde vás to zhruba na 100 Kč všechno dohromady.



Jak na to:
1. Vezmeme rámeček a vrchní stranu a boky pořádně osmirkujeme brusným papírem. Vůbec se nemusíte bát zabrat, jelikož vše pak zakryjeme barvou, čím víc obroušené, tím lépe nám barva chytne. 

2. Štětcem naneseme po celém rámečku rovnoměrnou vrstvu akrylové barvy, kterou jsme si vybrali a necháme zaschnout (10 min).

3. Po zaschnutí barvy na rámeček naneseme vrstvu spodního krakelovacího laku. Musíme natírat jedním směrem a nemusíme být moc pečliví co se týká okrajů, necháme zaschnout (40 min).

4. Po zaschnutí spodního krakelovacího laku nanášíme vrchní krakelovací lak a ten musíme nanášet druhým směrem než jsme nanášeli ten spodní, jakoby do kříže, aby nám vznikly krásné prasklinky. Necháme zaschnout zhruba 20 min.

5. Nakonec naneseme vrstvu stejné barvy, kterou jsme použili v kroku 1 a už po prvních tazích štětce vidíme prasklinky. Tuto vrstvu musíme natírat opatrně, nikdy nesmíme na stejné místo natřít dvakrát, protože bychom si přetřeli již vzniklé prasklinky, necháme finálně zaschnout a máme hotovo.


Můžeme si rámeček libovolně dozdobit, já jsem tady použila kytičku z organzy.




TEST buráků

Arašídy neboli Burské oříšky (odborně podzemnice olejná). Obsahují obrovské množství živin, jako jsou sacharidy, tuky, proteiny, ale i vitamíny C, B1 a především E, dále hořčík, draslík a vápník - tyto všechny živiny v nadstandardním množství. Co je pro nás důležité, neobsahují cholesterol, ale pouze nenasycené mastné kyseliny, díky tomu pomáhají lidem s poruchami srdce a navíc pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi a zlepšují krevní oběh.

Kde ale nakoupit kvalitní a přitom ne drahé arašídy?



1) Roasted Peanuts 400g


Výrobce Euroshoper
zakoupíte v Albertu za 39,90 Kč
Země původu: Čína
Energie ve 100 g - 2449 KJ









Vizuální kontrola: Buráky jsou na pohled v pořádku, avšak hodně jich je popraskaných a také se často vyskytují skořápky obsahující pouze jeden ořech.

Chuťová kontrola: Buráky jsou průměrné, počet špatných v jednom sáčku cca 20 ks.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------



2) Buráky ENSA 500 g

výrobce: ENSA
Země původu: Čína
Zakoupíte v Tescu za 44,90 Kč
Energetická hodnota: 1223 kJ
Vizuální kontrola: Buráky jsou nadprůměrně velké a neobsahují moc vadných.

Chuťová kontrola: chutnají rozhodně lépe než předchozí vzorek, jsou velké a chutné, dobře se loupou, nejsou seschlé a v celém balení jsem našla jen 1 špatný kus.

čtvrtek 8. listopadu 2012

Vitamíny před těhotenstvím

Pokud jste se rozhodli, že budete mít děťátko, chystáte-li se tedy na těhotenství, pak je vhodné 3-6 měsíců před otěhotněním brát vitamíny, které dodají vašemu tělu vše, co potřebuje. Vhodné jsou následující druhy vitamínů:

Vitamín E
Tento vitamín zvyšuje kvalitu vajíček a zvyšuje plodnost.
Nejvíce ho najdete ho v arašídech, mandlích, ořeších, slunečnicích, špenátu.

Vitamín C
Působí na tělo jako antioxidant, posiluje imunitní systém, stará se o správnou funkci všech buněk v těle, chrání proti infekcím. Je nezbytný pro stavbu kostí, zubů a svalů.
Nejbohatší zdroje vitamínu C jsou černý rybíz, jahody, kiwi, brambory, brokolice, rajčata, šípek.

Železo
Nedostatek železa může vést k neplodnosti.
Nejvíce ho najdete v čočce, fazolích, houbách, játrech, rybách, dýňových semenech.

Kyselina listová
Kyselina listová chrání budoucí děťátko od případných postižení, je nezbytná pro zdravý vývoj plodu. Při nedostatku kyseliny listové hrozí samovolný potrat. Před otěhotněním se doporučuje brát 0,4 mg denně, po otěhotnění dávky zvýšit.
Hodně kyseliny listové najdete v sóje, květáku, hrášku, chřestu, kapustě, salátu, špenátu.

Pokud jste v nedávné době zjistili, že máte celiakii, je třeba doplnit do vašeho těla ještě další látky. Vzhledem k tomu, že poškozené střevo nemůže správně některé vitamíny vstřebávat, je možné, že jich nyní má Vaše tělo nedostatek, je třeba před otěhotněním brát další vitamíny, ne jen ty, výše uvedené. Jedná se o následující látky:

Vitamín B12
Je důležitý pro tvorbu červených krvinek a příznivě působí na nervy, posiluje imunitní systém.
Najdeme ho v játrech, rybím mase, vejcích, mléčných produktech.

Vitamín K
Zajišťuje správnou srážlivost krve, tvoří ho mikroorganismy ve střevě, snižuje menstruační krvácení.
Najdeme ho v květáku, jogurtu, žloutku, rybím tuku, sóje.

Vitamín D
Je nezbytný hlavně pro vstřebávání vápníku v těle.
V těle se vytváří díky ultrafialovému záření ze slunce, můžeme ho však najít i v některých potravinách jako je rybí tuk, mořské ryby, žloutky, mléčné výrobky.


Mnoho z těchto látek a další užitečné obsahuje starý známý Pangamin, který koupíte za pár korun v lékárně. Sama beru tento: http://pangamin.cz/page/bifi-plus.php
Obsahuje vitamín B12, D, K, železo, kyselinu listovou. Píšou sice, že mám brát 2-3x denně 4 tablety, ale já beru maximálně 2 denně a v balení jich je 200 kusů. Je výborný i na trávení, určitě to poznáte, když si ho dáte ihned po jídle. Bonus navíc je, že zlepšuje pleť.

V tomto článku najdete: vitamíny pro celiaky, vitamíny před otěhotněním, vitamíny pro zdravý vývoj plodu, celiakie a těhotenství, zdravé těhotenství, rady pro otěhotnění, vitamíny pro podporu těhotenství, vitamíny pro těhotenství, vitamíny a minerály před otěhotněním, vitamíny které pomáhají otěhotnět, zvýšení šance na otěhotnění, vitamíny pokud nemůžete otěhotnět.

Těhotenství a celiakie



Pokud trpíte celiakií, možná víte, že jeden z jejích projevů může být neplodnost, obzvláště pokud Vám byla diagnostikována až v dospělosti. Pokud držíte bezlepkovou dietu od dětství, nemáte se čeho obávat, Vaše tělo je v pořádku a neměla byste mít problém ani s otěhotněním ani s donošením dítěte.

Ženy, které mají celiakii a nedodržují dietu, buď proto, že se jim nechce, nebo proto, že o své celiakii ani neví, se vystavují riziku potratů v počátečním stádiu těhotenství. Toto je pro ženy, trpící celiakií typické, většinou má děťátko v bříšku opožděný vývoj a nakonec u něj úplně zmizí známky života.

Ženám, kterým byla celiakie diagnostikována v dospělosti (objevuje se zhruba mezi 20. – 30. rokem) se doporučuje, aby s otěhotněním počkali, až budou mít v pořádku trávící soustavu, především střeva, zhruba půl roku, ale je to individuální a může to být i několik let. Žádná žena se jistě nechce vystavit riziku potratu nebo poškozeného miminka, zdravá střeva znamenají dostatek živin pro děťátko. Mnoho žen přijde na svoji celiakii tím, že několikrát samovolně potratily, v tomto případě je nutné okamžitě nasadit bezlepkovou dietu a důsledně ji dodržovat. To platí pro všechny mladé ženy s diagnózou celiakie, které plánují otěhotnění. V tomto ohledu to mají snazší celiaci, kteří trpí nějakými příznaky, třeba jako já. Zhruba po půl roce diety zmizely bolesti břicha a odezněly neskutečné menstruační bolesti.

V tomto období se musíme více než kdy jindy zaměřit na celkové pročištění organismu, především střev, které jsou poškozeny lepkovým jedem. K rychlejšímu ozdravení jak střev, tak i celého organismu může napomoci i zdravý životní styl a zdravé, pravidelné stravování.

Je možné, že s diagnózou celiakie Vám bude trvat delší dobu, než otěhotníte, i když už několik měsíců či let poctivě dodržujete dietu. Je důležité to nevzdat J

středa 7. listopadu 2012

Musíme vědět před otěhotněním


Připravovat na těhotenství by se žena měla zhruba šest až tři měsíce před samotným početím. Jedná se o staré známé rady jako je: nekouřit, nepít alkohol, zdravě jíst, cvičit, zařadit do stravy další vitamíny (viz další článek). Pokud se již delší dobu snažíte o miminko, všechny tyto aspekty také zvýší šance na otěhotnění.


1) Zdravé jídlo
O tom, že se musí striktně dodržovat bezlepková dieta jsem se již zmiňovala. I jinak je však třeba jíst vyváženou stravu bohatou na zeleninu, vitamíny a minerály. Inspirovat se můžete v sekcích TIPY NA VEČEŘE či TIPY NA NEDĚLNÍ OBĚD.


2) Cvičení
Před otěhotněním by žena měla mít ideální váhu dle svého BMI http://www.vypocet.cz/bmi
Pokud plánujete otěhotnět, měla byste se také udržovat ve formě a pokud jste cvičení dosud zanedbávala, může plánované těhotenství pro vás být impuls něco se sebou dělat. Pokud budete v kondici před těhotenstvím a následně se cvičením pokračovat i při něm, vaše tělo se s těhotenstvím lépe vyrovná a lépe se vám bude po porodu hubnout, bude se vám to hodit také při manipulaci s miminkem, které ať chcete nebo ne bude přibírat rychle kila. 

Pokud nemůžete otěhotnět doporučují se cviky podle Ludmily Mojžíšové, které jsou už léta ověřené, jistě stojí za zkoušku. Procvičíte a posílíte při nich právě ty partie, které jsou v těhotenství nejvíc namáhané. Cviky zde: http://cvicime.cz/cviceni-praha/cviky/mojzisova/cviky.html

Je vhodné také cvičit svaly pánevního dna, které dostanou při porodu nejvíce zabrat. Správné provedení cviků si můžete nastudovat zde: http://www.kalisek.cz/svaly_panevniho_dna.php



3) Sada rad, jak ozdravit svoje tělo před početím

- vyhýbejte se záření, a to jak například rentgenovému, tak i mikrovlnnému, jelikož jsou škodlivé pro tělo
- vyhýbejte se chemikáliím, barvám, plísním v bytě, k tomu vám mohou dopomoct květiny v bytě, které tyto chemikálie pohlcují
- vyhýbejte se malým domácím zvířátkům typu křečci, želvy, ještěrky, jelikož mohou přenášet salmonelu
- nechoďte na vysokých podpatcích, jelikož ty mají negativní vliv na stavbu těla a dochází k otřesům vnitřních orgánů
- nepijte vodu z vodovodu, jelikož čističky vod si nedokáží poradit s antikoncepcí, kterou ze sebe ženy vylučují a tak se z vodovodu může dostat do každého z nás
- pozor na klíšťata, pokud se nakazíte boreliozou a nebudete ji mít doléčenou při početí, může dojít k potratu


4) Tipy na zvýšení šance na otěhotnění


Sledovat plodné dny, ovulace začíná zhruba za 14 dní po začátku menstruace a spermie vydrží ve vašem těle při životě 1-3 dny
Pít bylinkové čaje na podporu otěhotnění, např. Kontryhelový čaj
Nepoužívat lubrikační gely, mohou zpomalovat spermie
Být v psychické pohodě
Nesprchujte se hned po styku, aby se spermie nevyplavily z těla
Někdo doporučuje, aby si partner před stykem dal hrnek černé kávy, spermie jsou pak čilejší

pondělí 5. listopadu 2012

TIP NA VÝLET: Lázně Laa an der Thaya

Nevíte kam o víkendu vyrazit? Na studené podzimní dny Vám můžu doporučit ohřát se v termálních lázních. Lázně, které jsou hned 10 km za českými hranici jsou v městečku Laa An Der Thaya.

K dispozici je vnitřní a venkovní bazén se sladkou vodou s teplotou 34 °C a slaný venkovní bazén s teplotou 36 °C. Atrakce jako jsou bublinky, masážní prameny, divoká řeka, v noci barevné efekty. V základní ceně je sada tří saun: vonná (50°C), finská (70°C) a parní.

Vzdálenost z nejbližších českých měst:
Praha: 262 km
Brno: 65 km
Pardubice: 195 km
Olomouc: 139 km
České Budějovice: 174 km
Jihlava: 149 km

Za osobu zaplatíte 14 EUR na 3 hodiny, děti do 3 let jsou zdarma. Po třech hodinách budete mít už asi stejně dost. Pokud Vám bude pro více lidí stačit jedna skříňka, dostanete slevu.

- Provozní doba 9:00-22:00
- Platit můžete kartou nebo v eurech
- K dispozici skříňky na cennosti



V tomto článku najdete: Termální lázně, tip na víkend, tip na volný den, kam o víkendu, tip na podzimní výlet, tip na podzimní relaxaci, tip na zimní relaxaci, tip na zimní výlet, lázně laa, nejbližší termální lázně, termální lázně rakousko, saunový svět, textilní sauna.

Nejlevnější běžný účet

Štvou Vás poplatky, které platíte bance za vedení účtu a za transakce? Nebo dosud žádný účet nemáte a uvažujete si otevřít nový a nevyznáte se v nabídce českých bank? V České republice operuje několik bank, které mají minimální poplatky za vedení účtu, ale přesto, každá nějaký ten poplatek má. Připravila jsem pro Vás přehled základních poplatků spojených s běžným účtem. Pokud jste nenáročný uživatel jako já, jsou to všechny poplatky, které se Vás týkají - založit si účet, posílat si tam výplatu, občas platit kartou, občas posílat někomu peníze na účet, atd.

A nemusíte se bát toho, že v některé z těchto "nízkonákladových" bank přijdete o peníze, už spoustu let jsou všechny peníze v českých bankách pojištěny na 100%. Moje osobní doporučení účtu je na konci článku.

Přehled poplatků za běžné účty:


Equa Bank
Zřízení účtu: ZDARMA
Výběr z kteréhokoliv bankomatu v ČR: ZDARMA
Výběr z bankomatu v zahraničí: 9 Kč
Vedení účtu: ZDARMA při měsíčním příjmu na účet 10.000 Kč, jinak 99 Kč
Domácí odchozí/příchozí platba: ZDARMA

http://equabank.cz/produkty/bezny-ucet/bezny-ucet/sazebnik/#submenu

Hodnocení: Equa bank je pro toho, kdo ho bude používat jako hlavní účet, a posílat si tam výplatu, úplně zdarma. Jediné, co je zpoplatněno, je výběr z bankomatu v zahraničí, ale přesto je to nejlepší cena z uvedených bank.
-------------------------------------------------------------------------------------------------


Air Bank
Zřízení účtu: ZDARMA
Vedení účtu: ZDARMA
Výběr z bankomatu Air Bank: ZDARMA (7x Praha, 2x Brno, České Budějovice, Pardubice, Liberec, Ústí nad Labem, Plzeň, Zlín, Olomouc, Ostrava)
Výběr z kteréhokoliv bankomatu v ČR a EU: 25 Kč
Odchozí platba: 5 Kč
Příchozí platba: ZDARMA

http://www.airbank.cz/cs/bezny-ucet/cenik-a-poplatky/cenik/

Hodnocení: Pokud bydlíte v jednom z výše uvedených měst, budete mít výběry v bankomatech Air Bank zdarma, pokud ne, připlatíte si za výběr 25 Kč. Celkem nepochopitelný je poplatek 5 Kč za odchozí platby.
----------------------------------------------------------------------------------------------


Mbank
Zřízení účtu: ZDARMA
Vedení účtu: ZDARMA
Výběr z kteréhokoliv bankomatu v ČR: ZDARMA (pokud celkový objem, který za měsíc vyberete je minimálně 4000 Kč), jinak 9 Kč
Výběr z kteréhokoliv bankomatu v zahraničí: ZDARMA (pokud vybraná částka je vyšší než 2500 Kč), jinak 35 Kč
Příchozí/Odchozí platba: ZDARMA

http://www.mbank.cz/informace-k-produktum/sazebnik-osobni-finance/#tabs=0

Hodnocení: Pokud celkový objem transakcí kartou přesáhne 4000 Kč, pak máte 3 výběry z bankomatu zdarma, pokud přesáhne 3000 Kč, máte 2 výběry zdarma a pokud 2000 Kč, máte výběr zdarma, což mi přijde přiměřené a vejít se tam může každý, kdo alespoň okrajově využívá účet. Pokud tedy zaplatíte občas kartou, máte poplatky úplně zdarma. Pokud v zahraničí vyberete nad 2500 Kč, tak poplatek je také zdarma. Jinak ceny jsou celkem přiměřené. Účet vhodný pro někoho, kdo chodí na pravidelné nákupy a platí kartou, pak má všechno také zdarma.
---------------------------------------------------------------------------------------------------


Zuno Bank
Zřízení účtu: ZDARMA
Vedení účtu: ZDARMA
Výběr z bankomatu Raiffeisen: 18 Kč (první v měsíci ZDARMA)
Výběr z ostatních bankomatů v ČR: 28 Kč
Výběr z bankomatu v zahraničí: 80 Kč
Příchozí/odchozí platba: ZDARMA

http://www.zuno.cz/ucty/bankovni-ucet-zadarmo/

Hodnocení: Pouze první výběr v měsíci zdarma, což není nic moc. Výběr z bankomatu v zahraničí je za šílených 80 Kč. Takže ideální účet pro někoho kdo ho moc nepoužívá a především ne v zahraničí.
-----------------------------------------------------------------------------------------------


FIO Bank
Zřízení účtu: ZDARMA
Vedení účtu: ZDARMA
Výběr z bankomatu FIO: 6 Kč (10 výběrů v měsíci ZDARMA)
Výběr z bankomatu ČSOB: 6 Kč
Výběr z jiného bankomatu v ČR: 35 Kč
Výběr z bankomatu v zahraničí: 0,5 % + 80 Kč
Příchozí/odchozí platba: ZDARMA

http://www.fio.cz/docs/cz/cenik_bankovni_sluzby.pdf

Hodnocení: 10 výběrů v měsíci zdarma je docela dostačující, zvláště v tak dobrém pokrytí bankomatů, jako má FIO. Poplatek za výběr z bankomatu v zahraničí je ale nehorázný.
-----------------------------------------------------------------------------------------


Závěrem: Pokud budete na účet posílat výplatu a používat ho jako hlavní účet, rozhodně doporučuji Equa Bank. Pokud ho potřebujete jako vedlejší, ale přesto z něj budete platit kartou, doporučuji Mbank. Pokud potřebujete hlavní nebo vedlejší účet a nepotřebujete vybírat v zahraničí, pak FIO.

neděle 4. listopadu 2012

TIP NA NEDĚLNÍ OBĚD: Guláš bez práce

Chcete-li udělat oběd, který bude na 100 % chutnat masožravcům a přesto s tím nechcete ztrácet moc času? Tento guláš Vám zabere zhruba 15 minut, pak už vše zařídí trouba bez Vaší asistence. Výborné jídlo a měkkoučké maso, to je můj recept na Guláš bez práce.

Potřebujeme:
Zhruba třičtvrtě kila vepřového masa (stačí pro dva na oběd a ještě zbyde k večeři)
Dvě cibule
Gulášové koření
Sladkou papriku
Bramborový nebo kukuřičný škrob
Kmín (ideálně drcený), sůl, pepř
Jeden bujón (nemusí být)



Maso nakrájíme na kostičky a cibuli nahrubo a dáme do zapékací misky (raději vyberte větší). V litru vody si rozpustíme bujón a přidáme lžíci gulášového koření a lžíci sladké papriky, přidáme půl lžíce škrobu, půl lžíce kmínu, půl lžíce soli a trochu pepře. Tuto směs celou nalijeme do zapékací misky na maso s cibulí a vršek misky pořádně zakryjeme alobalem. Strčíme do trouby na 1 a půl hodiny na 200 °C. Po celou dobu pečení neodkrýváme, nekontrolujeme, nedoléváme vodu, nic, prostě po 1,5 hodiny vytáhneme a jíme.

Úžasný recept, který jsem někde našla a ráda bych se s Vámi o něj podělila protože u nás je velice oblíbený a dělám ho minimálně 1x za 14 dní. Ideální je sice s knedlíkem, ale může se podávat i s chlebem, rýží, bramborem.


Na této stránce najdete: Bezlepkový guláš, jednoduchý guláš, guláš bez práce, guláš z trouby, guláš z vepřového masa.

sobota 3. listopadu 2012

TEST Bezlepkových chlebíčků s čokoládou

Chcete si dát rychlou bezlepkovou svačinu? Možná Vám tento článek pomůže orientovat se v obchodech. Analyzovala jsem pouze bezlepkové suchary či chlebíčky s čokoládou, to znamená ty, které neobsahují pšenici ani jiné obiloviny, pouze rýži či kukuřici, případně pohanku. I když se může zdát, že na pohled tyto chlebíčky vypadají všechny stejně, jsou v nich velké rozdíly v chuti, snažila jsem se pokrýt vše, co se dá v našich obchodech běžně sehnat za rozumné ceny:







1) Jazýčky mléčnokakaové 
Výrobce: Racio
Země původu: ČR
Cena: 24 Kč (Tesco)
Hmotnost: 100g



Hodnocení: Základ chlebíčku je rýžový a nijak nenadchne, není vůbec ochucený. Čokoláda má být mléčná, ale je neskutečně sladká s umělým ocasem, který způsobuje bílé mramorování neznámého původu. Poleva obsahuje E476 - polyglycerolpolyricenoleát (který je v Německu zakázán, protože je možné že způsobuje střevní potíže, ale není příliš nebezpečný). Chuť mne příliš nenadchla, ale musím přiznat příjemné balení a malé kousky, které ani příliš nedrobí, jako svačina poslouží dobře.

Moje hodnocení poměr kvalita/cena: 50 %.

----------------------------------------------------------------------------------

2) Chlebíčky Rýžové polomáčené (může obsahovat stopy lepku)
Výrobce: Nový Věk
Země původu: ČR
Cena 15 Kč (Albert)
Váha: 60 g
Energetická hodnota na 100g: 1940 kJ




Hodnocení: Na tomto chlebíčku se mi líbí, že ač je rýžový není tak jednolitý, takže mi nepřijde tolik suchý. Čokolády je na něm dost a je průměrná, spíše lepší. Chlebíček dobře zasytí a líbí se mi obal, že je hned vidět co kupujete. 

Moje hodnocení poměr kvalita/cena: 80 %.



----------------------------------------------------------------------------------
3) Kukuřičné chlebíčky polomáčené  (může obsahovat stopy lepku)
Energetická hodnota na 100g: 1941 kJ
Výrobce: Racio
Balení 100g
Cena: 21 Kč (Interspaar, Kaufland, Tesco)
Země původu: ČR




Hodnocení: Tyto chlebíčky jsou skvělou volbou pro lehkou svačinku nebo místo sušenek či sladkostí. Čokolády na nich je hodně, je mléčná a má výbornou chuť. Kukuřičný základ je křupavoučký, ale trošku více drobí. Myslím, že stačí jako plnohodnotná dopolední či odpolední svačinka. Cena tedy nic moc, ale občas je mívají ve slevě, takže se vždy zásobím. Obsahuje dvě éčka, obě nejsou vůbec nebezpečná: E322 Lecitiny http://www.emulgatory.cz/seznam-ecek?prisada=E322
 E476 Polyglycerolpolyricinoleát. http://www.emulgatory.cz/seznam-ecek?prisada=E476


Moje hodnocení poměr kvalita/cena: 90 %.



----------------------------------------------------------------------------------
4) RACIO polomáčené chlebíčky rýžové mléčnokakaové 100 g (může obsahovat stopy lepku)

Energetická hodnota na 100g: 2026 kJ
Výrobce: Racio
Balení 100 g
Cena: 20 Kč (Interspaar, Kaufland, Tesco)
Země původu: ČR


Hodnocení: Čokoláda je stejně výborná jako na chlebíčcích kukuřičných, také je jí hodně, což považuji za pozitivní. Co se týká rýžového základu, ten už mě tolik nenadchl. Je takový bez chuti a hodně suchý, špatně se polyká, ale to už je dáno povahou rýže. Jinak jsem s chlebíčky opravdu spokojená, ani tolik nedrobí jako ty kukuřičné, takže je považuji za takovou svačinu pro zvláštní přiležitosti, kde bych se nechtěla moc zadrobit. Mám také pocit, že se jich více najím než kukuřičných. Obsahuje jedno éčko, které není vůbec nebezpečné: E476 Polyglycerolpolyricinoleát http://www.emulgatory.cz/seznam-ecek?prisada=E476




Moje hodnocení poměr kvalita/cena: 85 %


----------------------------------------------------------------------------------

5) Chlebíčky polomáčené s mléčnokakaovou polevou (může obsahovat stopy lepku)

Energetická hodnota na 100 g: 2029 g

Výrobce: Bona Vita
Země původu: ČR
Balení: 65 g
Cena: 18 Kč




Hodnocení: Tyto rýžové chlebíčky Bona Vita nepřekvapí ani neurazí. Vrstva čokolády je na mne celkem malá a hlavně nerovnoměrná. Chlebíčky jsou i vespod upatlané od čokolády. Jinak průměr, za tu cenu bych čekala něco víc.


Moje hodnocení poměr kvalita/cena: 60 %



----------------------------------------------------------------------------------

6) Extra jemné Kukuřičné chlebíčky
Výrobce: Druid
Země původu: ČR
Energetická hodnota na 100g: 1800 kJ
Cena: 19 Kč (Tesco)
Balení: 65 g




HOdnocení: Trochu mi vadí, že chlebíčky jsou upatlané od čokolády i vespod. Strukturou mi sice připomínají rýžové, ale chutnají celkem dobře. Čokokolády sice není moc, ale jelikož plátky jsou tenké, stačí to. Ani hořká čokoláda mne nijak neuráží, naopak, chutnají výborně a ani moc nedrobí. S kvalitou jsem spokojena, ovšem ne tolik s cenou. Za tuto cenu si můžete koupit jiné chlebíčky vážící 100 g.


Moje hodnocení poměr kvalita/cena: 75 %


----------------------------------------------------------------------------------7) Alnatura bezlepkové vafle s mléčnou čokoládou

Cena: 35 Kč (Globus)
Hmotnost: 100 g
Energetická hodnota na 100g: 2116 Kj
Výrobce: Alnatura
Země původu: Německo



Hodnocení: Chlebíčky jsou na můj vkus celkem drahé, avšak stojí za to. Již při prvním ochutnání poznáte, že na kolečkách je obrovská vrstva kvalitní čokolády. Ač nejsem úplný znalec, kvalitní čokoládu poznám. Ač je mléčná není tak strašně sladká. Chlebíčky jsou výborné, nejlepší, na které jsem narazila, musím srazit procenta jen za tu cenu.

Moje hodnocení poměr kvalita/cena: 80 %

----------------------------------------------------------------------------------

8) Cornies Kukuřičné s hořkou čokoládou
Cena: 20 Kč (Albert)
Hmotnost: 75 g
Energetická hodnota na 100 g: 2007 kJ
Výrobce: Racio
Země původu: ČR


Hodnocení: Ač normálně upřednostňuji mléčnou čokoládu, tato hořká je výborná (na obalu uvedeno, že je belgická. Chlebíček není upatlaný ze spodu od čokolády, a i když ho držíte za čokoládu holou, teplou rukou nerozpustí se Vám na prsty, což také oceňuji. Téměř vůbec nedrobí a tak celkově ho oceňuji velice dobře. Co se týká složení uvádějí pouze toto: hořká čokoláda 55 % (kakaová hmota, třtinový cukr, kakaové máslo, kukuřice 45 %. Žádná éčka nic navíc, pokud je to pravda, tak je to podle mne paráda.

Moje hodnocení poměr kvalita/cena: 90 %

----------------------------------------------------------------------------------

9) Raciolky mléčnokakaové
Výrobce: Racio
Země původu: ČR
Hmotnost: 60g
Energetická hodnota na 100g: 1890 kJ
Cena: 23 Kč



Hodnocení: Líbí se mi, jak jsou kolečka malá, můžete si je kdekoliv otevřít, aniž byste se ušpinili. Co se týká chuti, tak mne nijak nenadchly. Suchý rýžový základ plus mléčná čokoláda, která se nezdá být moc kvalitní. Čokoláda není rovnoměrná na všech kouscích, takže najdete i takový, na kterém není skoro žádná čokoláda, to se pak můžete suchou rýží zalknout. Ani cena není moc příznivá na to, že celé balení váží jen 60 g. Obsahuje také jedno éčko E492, více o tomto éčku: http://www.emulgatory.cz/seznam-ecek?prisada=E492

Moje hodnocení poměr kvalita/cena: 65 %

----------------------------------------------------------------------------------

10) Pufovaný chlebíček rýžový s mléčnokakaovou polevou

Váha: 75g
Cena: 12 Kč (Globus)
Výrobce: korrekt
Země původu: Česká republika
Energetická hodnota na 100g: 2029 kJ

Hodnocení: Jíst se to dá, ale jen z nouze. Chlebíček má jen malou nevzhlednou vrstvu čokolády, která je přeslazená. Jelikož čokoláda nemá výraznou chuť, tak se suchým rýžovým chlebíčkem je to celé takové vysušené a špatně se žvýká. No, co se dá čekat od levné značky, prostě nic moc, ale zle vám z toho nebude.

Moje hodnocení poměr kvalita/cena: 60 %



----------------------------------------------------------------------------------11) Silouette s pohankou a dekorem
Cena: 15 Kč (Tesco)
Váha: 65 g
Energetická hodnota na 100 g: 1781 kJ
Výrobce: Racio
Země původu: ČR

Hodnocení: Chlebíčky jsou takové hladové, i po snězení celého balíčku mám hlad. Čokoládový dekor je zpestřením jinak suchého chlebíčku. Výrazně drobí a čokoláda je i zespod, takže ať to chytíte jakkoliv, umažete se. Chuť je vzhledem k přidané pohance trošku jiná, určitě k lepšímu, ale o to více je to křupavé a drobivé, pohanky jsou v tom 4%. Chlebíčky mi chutnají, ale jsou hladové, cena je příjemná.

Moje hodnocení poměr kvalita/cena: 75 %



----------------------------------------------------------------------------------
12) Celozrnné chlebíčky kukuřičné
Cena: 19 Kč
Váha: 90 g
Energetická hodnota na 100g: 1904 kJ
Výrobce: Bona Vita
Země původu: ČR


Hodnocení: Už na první pohled je vidět, že vrstva čokolády není nijak závratná, plusem však je, že chlebíček není upatlaný čokoládou zespodu. Co se týká chuti, ta nevím, zda jsem neměla zrovna nějaký špatný balíček, ale mělo to šílený ocas, čokoláda dobrá, ale ten kukuřičný základ mi přišel, jako kdyby měl hliněnou pachuť. Drobivost standardní, neobsahuje žádné éčko, kdyby to nemělo tu pachuť, tak dobré.

Moje hodnocení poměr kvalita/cena: 65%


----------------------------------------------------------------------------------
13) Rýžové chlebíčky Celozrnky
Výrobce: Racio
Země původu: ČR
Váha: 60g
Energetická hodnota na 100g: neuvedeno!
Cena: 17 Kč


Hodnocení: Vrstva čokolády je střední, ale je tak nevýrazná, že chlebíček působí silně sušše. Jinak je považuji za lepší průměr a plusové body musím připočíst i za lepší cenu.

Moje hodnocení poměr kvalita/cena: 75 %


ZÁZRAČNÉ BYLINKY 2: Ostropestřec, Rakytník, Kopřiva


V dnešním příspěvku Vám popíši 3 úžasné bylinky, které Vám pomůžou detoxikovat organismus. Díky kterým naberete novou sílu a ozdravíte svoje tělo. Pokud Vás trápí akné, vypadávání vlasů nebo kruhy pod očima, tělo dává najevo svou nespokojenost. Pomoci Vám může trochu ho pročistit, a to konkrétně – dva nejdůležitější orgány, které nám čistí krev a odvádí nečistoty z těla – játra a ledviny.


Ostropestřec Mariánský

Použití: Semena z ostropestřce jsou zázračným lékem na játra, při pravidelném pití pocítíte změnu, i když jste původně s játry žádný problém neměli. Celkově posiluje organismus, pomáhá při migrénách a problémech se žlučníkem. Ale co se na něm nejvíce cení, je pomoc při regeneraci po žloutence či mononukleóze.

Kde ho získat: V přírodě se sehnat nedá, většinou ho pěstují soukromníci přímo na semeno. V lékárně prodávají sáčkovaný čaj nebo sušená semena. Je důležité ostropestřec vyluhovat na čaj roztlučený, jelikož jen tak se z něj vyluhuje vzácná látka silymarin, která pomáhá snižovat cholesterol a cukrovku (dle některých studií, kterých však zatím nebylo provedeno mnoho, ale za mne je to dar!) Do čaje se již zmíněný silymarin vyluhuje i z rozdrcených semen velice špatně, proto pokud máte akutní problém nebo prostě chcete ze semen získat co nejvíce, rozkousejte lžičku sušených semen ostropestřce v puse (ale pozor, je celkem hořký, ale zvládnout se to dá). Tělo stráví rozkousané semínka a zbylé slupky Vám ještě krásně pročistí střeva, jelikož jsou celkem ostré a tvrdé. Dá se sehnat také ostropestřcový olej, který je lisovaný ze semen, ten je však velice drahý a je těžké odhalit jeho čistotu.

Cena: 27 Kč/ 20 sáčků čaje
           32 Kč/ 120 g sušených semen





Rakytník řešetlákový

Použití: Tento v Česku nepříliš známý keř je obrovskou zásobárnou vitamínů. Rakytník obsahuje mnohem více vitamínu C než pomeranč, udává se že až 25x více. Obsahuje také vitamíny A, B, E, K, PP, železo, draslík mangan, karoteny, antioxidační látky, flavonoidy, nenasycené mastné kyseliny a spoustu dalšího.
Je to opravdu vitamínová bomba, je prevencí proti vzniku nádorů, dodává novou energii, ozdravuje tělo, posiluje obranyschopnost organismu. Pomáhá zlepšovat stav střev, žaludku a celého trávícího ústrojí.

Kde ho získat: V lékárně koupíte směsi čajů s rakytníkem, sehnat se dá i olej. Ideální je však nasbírat si svůj vlastní v přírodě, protože tomu se nic nevyrovná. Možná ani nevíte, že Vám roste za domem, jelikož je to opravdu nenápadný keř. Pořádně si prohlédněte fotku a při procházce dávejte pozor na okolní keře.Trhat se dá zhruba od srpna do října, bobulky stačí jen omýt a můžete je jíst a uvidíte za pár dní výsledek, mnohem více energie, než předtím. Jinak se sbírají nejen bobulky, ale i kůra a listy na čaj.

Cena: 35 Kč/ 20 sáčků čaje s rakytníkem
           100 Kč/ 200 ml oleje





Kopřiva dvoudomá

Použití: Kopřiva obsahuje mnoho vitamínu C, železo a čistí organismus od kyseliny močové. Podporuje činnost ledvin, osvěžuje tělo, blahodárně působí na klouby, snižuje bolestivost zánětů, ale co je na ní nejperfektnější je, že blahodárně působí na krvetvorbu a pročištění krve.
Kde ji získat: Myslím, že kopřivu každý zná a může si ji natrhat a usušit, případně udělat čaj z čerstvé. V zimě si můžete koupit čaj v lékárně za pár kaček a určitě to za to stojí. Je to prostě nejlepší antioxidant z české přírody.

Cena: 20 Kč/ 20 sáčků čaje



Na této stránce najdete vše o: Ostropestřec mariánský, Silybum marianum, kopřiva dvoudomá, Urtica dioica, Rakytník řešetlákový, Hippophae rhamnoides, obnovení ztracené energie, hubnutí, snížení cholesterolu přírodní cestou, snížení cukru v krvi přírodní cestou, přírodní antioxidanty, čistění krve, pročištění ledvin, čištění jater, regenerace jater, regenerace ledvin